Ocuvite

Ocuvite Complete
- suplement dla Twojego oka

Ocuvite to suplement diety odpowiedni dla osób, które dbają o dostarczanie swojemu organizmowi optymalnej ilości kwasów omega-3 wspomagających wzrok. Każda kapsułka Ocuvite zawiera aż 180 mg DHA, witaminy C i E, cynk, luteinę i zeaksantynę.

Dla kogo

Optymalnie dobrane składniki Ocuvite powodują, że jest to suplement diety polecany szczególnie dla osób
narażonych na wyższe czynniki ryzyka wystąpienia zespołu suchego oka:

Ocuvite

noszenie soczewek
kontaktowych

Ocuvite

praca przed
monitorem komputera

Ocuvite

przebywanie często
w klimatyzowanych pomieszczeniach

Właściwości i działanie

  • Kwas DHA

    Kwasy tłuszczowe omega-3 przyczyniają się do utrzymania prawidłowego widzenia. Ich regularna suplementacja jest szczególnie istotna dla osób po ukończeniu 45. roku życia. Wspomagają wówczas prawidłowe funkcjonowanie i zdrowie oczu.

  • Luteina i zeaksantyna

    Dwa składniki odżywcze, które tworzą ochronny barwnik plamki żółtej. Pomaga on filtrować szkodliwe światło niebieskie emitowane przez urządzenia elektroniczne.

  • Witaminy C i E

    Witaminy znajdujące się w kapsułkach Ocuvite to główne przeciwutleniacze w błonach komórkowych oczu. Pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

  • Cynk

    Cynk w naturalny sposób wspiera funkcje odpornościowe organizmu.

Wytyczne Polskiego Towarzystwa Okulistycznego rekomendują suplementacje kwasami omega-3 jako jednego z elementów postepowania w Zespole Suchego Oka1.

Korzyści

Ocuvite – wygodny w stosowaniu suplement diety w formie kapsułek o optymalnym składzie.

Ocuvite

wygodna w stosowaniu
forma żelowych kapsułek

Ocuvite

zawierają optymalnie dobrane
składniki odżywcze dla oczu

Ocuvite

przyjmując tylko 2 kapsułki dziennie,
skutecznie zadbasz o swój wzrok

Szczegóły

Składniki

 Składnik Ilość w zalecanej dziennej porcji (2 kapsułki)
 Kwasy tłuszczowe omega-3 – w tym DHA500 mg
360 mg
 Witamina C 180 mg (225% RWS)
 Witamina E 30 mg (250% RWS)
 Cynk 15 mg (150% RWS)
 Luteina 10 mg
 Zeaksantyna 2 mg

* RWS - Referencyjne Wartości Spożycia

Stosowanie

Kapsułki Ocuvite przeznaczone są dla osób dorosłych. Nalezy je przyjmować 2 razy dziennie w trakcie jedzenia, popić wodą.

Dodatkowe informacje

Opakowanie: Opakowanie zawiera 60 kapsułek.

Przechowywanie: Przechowywać w temperaturze poniżej 25°C. Chronić od światła i wilgoci. Produkt powinien być przechowywany w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Inne informacje: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed zastosowaniem powinny skonsultować się z lekarzem. Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik produktu.

Pytania i odpowiedzi

Jakich witamin brakuje w suchych oczach?

Jeśli pojawia się problem suchych oczu, może to oznaczać, że w diecie brakuje niektórych składników odżywczych. Korzystny wpływ na kondycję narządu wzroku mają przede wszystkim witaminy A, C, E i D, witaminy z grupy B oraz kwasy omega-3 i składniki mineralne takie jak cynk, selen i miedź.

Zwłaszcza niedobór witaminy A może powodować suchość oczu, ale pamiętajmy, że ludzki organizm, w tym narząd wzroku, potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania wszystkich wymienionych powyżej składników odżywczych, a dodatkowo luteiny i zeaksatyny.

Niedobór witamin z grupy B może powodować ból oczu i nadwrażliwość na światło, zbyt mała ilość witaminy C przyczynia się do podrażnienia i zaczerwienienia oczu, a przy niedoborze witaminy D może pojawić się wydzielina z oczu i kłopoty z wyraźnym widzeniem.

Kwasy omega-3 pełnią ważną funkcję w wytwarzaniu filmu łzowego o prawidłowym składzie, więc ich także nie może zabraknąć w diecie.

Jeśli pojawiają się objawy takie jak pieczenie oczu, uczucie dyskomfortu podczas mrugania i tzw. piasek pod powiekami, to znak, że pojawił się problem nadmiernej suchości oczu. Warto udać się wówczas na wizytę kontrolną do lekarza, można też zastosować środek zaradczy w postaci kropli nawilżających przeznaczonych do niwelowania dolegliwości związanych z zespołem suchego oka.

Dobrym rozwiązaniem jest również uzupełnienie witamin i innych składników odżywczych mających wpływ na kondycję narządu wzroku. Można sięgnąć na przykład po OCCUVITE Complex, suplement diety zawierający 180 mg kwasów tłuszczowych omega-3, a także cynk, witaminę C i E, luteinę i zeaksatynę.

Podstawą jest jednak zmiana nawyków żywieniowych i włączenie do codziennej diety produktów zawierających składniki odżywcze ważne dla oczu.

Jaka dieta jest korzystna dla oczu?

Zbilansowana dieta jest niezbędnym warunkiem, jeśli chcemy utrzymać dobrą kondycję organizmu, w tym narządu wzroku. Dla zdrowia oczu ważne są przede wszystkim witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: A, D i E oraz witamina C i witaminy z grupy B, a także zawierające sole mineralne cynku, miedzi i selenu oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, zwłaszcza kwasy omega-3 [1].

Dieta korzystna dla oczu powinna uwzględniać warzywa i owoce (należy jeść kilka ich porcji dziennie), m.in. marchew, szpinak, dynię, jarmuż, jagody i mango. Powinny znaleźć się w niej orzechy, oleje roślinne tłoczone na zimno, ryby morskie, jaja, kasze, pełnoziarniste pieczywo i brązowy ryż oraz nabiał.

Pamiętajmy też o właściwym nawodnieniu organizmu – należy pić przynajmniej 1,5 litra wody dziennie. Odpowiednie nawodnienie i dieta dostarczająca właściwe ilości składników odżywczych mają wpływ na ilość i jakość filmu łzowego, który obmywa powierzchnię oka, oczyszcza ją oraz dotlenia i odżywia rogówkę.

Nieprawidłowości w tym zakresie mogą prowadzić do rozwoju zespołu suchego oka, który powoduje dyskomfort i może poważnie uszkodzić narząd wzroku [2].

Oprócz prawidłowej diety można wspierać kondycję oczu, przyjmując suplementy diety opracowane w tym celu. Przy nadmiernej suchości oczu zaleca się też stosowanie kropli nawilżających nazywanych sztucznymi łzami [3]. 

 

Bibliografia: 

  1. Józef Kotwas, Składniki pokarmowe wpływające na stan narządu wzroku, Opta Therapy, ol. 4/Nr 2(14)/2017 (s. 117-120). 
  2. Mielczarek M. Zespół suchego oka, Medycyna Rodzinna 2005; 2: 51–56.
  3. Karolina Janin i in., Zespół „suchego oka” — możliwości leczenia z wykorzystaniem autologicznych „sztucznych łez”, Journal of transfusion Medicine 2013, tom 6, nr 2, 60–65. 

Czy dieta jest pomocna przy nadmiernej suchości oczu?

Nadmierna suchość oczu, której fachowa nazwa to zespół suchego oka, objawia się podrażnieniem, zaczerwienieniem i swędzeniem oczu oraz uczuciem „piasku pod powiekami” [1]. 

Może się do niej przyczynić wiele sytuacji, jak choćby zażywanie niektórych leków, uwarunkowania genetyczne, długotrwała praca przy komputerze, przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, noszenie soczewek kontaktowych czy zmiany hormonalne w okresie okołomenopauzalnym u kobiet. Przy zespole suchego oka zaleca się przede wszystkim wizytę u okulisty i stosowanie kropli nawilżających, tzw. sztucznych łez [2].

Pomocna może być jednak także dieta, która ma korzystny wpływ na ilość i skład filmu łzowego. To on odpowiedzialny jest za nawilżanie, odżywianie, oczyszczanie i dotlenianie powierzchni oka oraz rogówki [3]. Jego odpowiednia ilość i prawidłowy skład to warunek konieczny dobrej kondycji narządu wzroku.

Na ilość filmu łzowego ma wpływ m.in. nawodnienie organizmu. Dziennie powinniśmy wypijać przynajmniej 1,5 litra płynów, najlepiej czystej wody.

Składniki odżywcze takie jak kwasy omega-3 i witaminy mają zaś korzystny wpływ na jakość filmu łzowego, dlatego warto zadbać o dietę, uwzględniając produkty bogate w składniki odżywcze ważne dla zdrowia oczu [4].

Przydatne są również suplementy diety stworzone dla wsparcia kondycji narządu wzroku, takie jak Ocuvite Complete, w którego składzie znajdują się m.in. kwasy tłuszczowe omega-3. 

Bibliografia: 

  1. Pieńkowska-Machoy E., Karczewicz D. Zespół suchego oka, Lekarz 2003;11: 15–17.
  2. Karolina Janin i in., Zespół „suchego oka” — możliwości leczenia z wykorzystaniem autologicznych „sztucznych łez”, Journal of transfusion Medicine 2013, tom 6, nr 2, 60–65. 
  3. Lens A., Nemeth S.C., Bedford J. K. Anatomia i fizjologia narządu wzroku. Misiuk-Hojło M. (red.),Górnicki Wydawnictwo Medyczne, Wrocław 2010.
  4. Józef Kotwas, Składniki pokarmowe wpływające na stan narządu wzroku, Opta Therapy, ol. 4/Nr 2(14)/2017 (s. 117-120). 

 

Czy dieta ma wpływ na oczy?

To, co jemy, ma ogromny wpływ na kondycję naszego organizmu, w tym także na narząd wzroku. 

Dla zdrowia oczu konieczne jest dostarczanie wraz z pożywieniem odpowiedniej ilości witamin z grupy B, witamin A, C, D i E, soli mineralnych cynku, selenu i miedzi oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 [1].

Te składniki odżywcze znajdziemy m.in. w orzechach, rybach morskich i olejach roślinnych (witaminy A, D i E, kwasy omega-3, cynk i selen – w orzechach), warzywach i owocach (witaminy A i C, witaminy z grupy B).

Zdrowa, zbilansowana dieta to niezbędny czynniki dla zachowania zdrowia narządu wzroku.

Warto podkreślić, że niedobór niektórych składników odżywczych ma niekorzystny wpływ na skład filmu łzowego, co może prowadzić do rozwoju zespołu suchego oka. To niebezpieczne schorzenie, które nie tylko powoduje dyskomfort w postaci pieczenia, zaczerwienienia i bólu oczu, ale może także prowadzić do niekorzystnych zmian na powierzchni oka i w rogówce [2]. Film łzowy nawilża, odżywia i dotlenia powierzchnię oka, oczyszcza ją też z alergenów i innych szkodliwych zanieczyszczeń. 

Dobrym uzupełnieniem diety mogą być suplementy opracowane z myślą o kondycji oczu, na przykład Ocuvite Complete, który zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, cynk, witaminy C i E oraz luteinę i zeaksatynę [3]. 

 

Bibliografia: 

  1. Józef Kotwas, Składniki pokarmowe wpływające na stan narządu wzroku, Opta Therapy, ol. 4/Nr 2(14)/2017 (s. 117-120).
  2. Pieńkowska-Machoy E., Karczewicz D. Zespół suchego oka, Lekarz 2003; 11: 15–17.
  3. Ulotka suplementu diety Ocuvite Complete.

Czy klimatyzacja może uszkodzić wzrok?

Przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach ma niekorzystny wpływ na narząd wzroku. Dotyczy to także sytuacji podróżowania klimatyzowanym pojazdem czy samolotem.

Klimatyzowane powietrze ma niski współczynnik wilgotności, co przyczynia się do szybszego wysychania filmu łzowego, który nawilża powierzchnię oka. To niebezpieczna sytuacja, ponieważ film łzowy o właściwym składzie i odpowiedniej ilości warunkuje prawidłowe odżywienie i dotlenienie tak ważnych elementów narządu wzroku jak rogówka.

Niedostateczne nawilżenie powierzchni oka i spowodowana tym nadmierna suchość, a w efekcie zespół suchego oka, mogą poważnie uszkodzić wzrok. Może dojść do uszkodzenia rogówki, częstą przypadłością będą również stany zapalne spojówek.

Film łzowy pełni też rolę ochrony powierzchni oka przed patogenami, alergenami i zanieczyszczeniami unoszącymi się w powietrzu. Gdy tej ochrony brakuje, częściej dochodzi do stanów zapalnych na tle wirusowym, bakteryjnym lub alergicznym oraz do uszkodzeń mechanicznych. Na powierzchni oka tworzą się wówczas blizny, co pogarsza jakość widzenia. Dlatego osobom korzystającym z klimatyzacji zaleca się stosowanie kropli nawilżających nazywanych „sztucznymi łzami”.

Przydatne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu oraz dieta uwzględniająca korzystne dla narządu wzroku substancje, takie jak witaminy, sole mineralne i kwasy omega-3. Można też przyjmować suplementy diety korzystnie wpływające na kondycję oczu, takie jak Ocuvite Complete.

Jak leczy się zespół suchego oka?

Zespół suchego oka to grupa schorzeń polegających na tym, że film łzowy mający za zadanie nawilżanie i oczyszczanie powierzchni oka, zapewnienie odpowiedniej ostrości widzenia oraz dotlenianie i odżywianie rogówki jest produkowany w niedostatecznej ilości lub ma nieprawidłowy skład [1]. Powoduje to przesuszenie powierzchni oka i w konsekwencji pogorszenie jakości widzenia.

Do wystąpienia zespołu suchego oka dojść może w wyniku przyjmowania niektórych leków, chorób czy uwarunkowań genetycznych. Ryzyko wystąpienia objawów zwiększa się m.in. u kobiet w okresie okołomenopauzalnym, przy długotrwałej pracy przy komputerze, u osób noszących soczewki kontaktowe i przy częstym używaniu klimatyzacji w domu/ biurze czy samochodzie.

Zespół suchego oka leczy się głównie objawowo. Ulgę przy objawach takich jak pieczenie i zmęczenie oczu oraz uczucie piasku pod powiekami przynoszą krople nawilżające z kwasem hialuronowym nazywane sztucznymi łzami, które są zalecane przy zespole suchego oka [2]

Aby zadbać o dobrą kondycję oczu, warto też przyjrzeć się temu, co jemy. Dieta ma wpływ m.in. na skład filmu łzowego, ważne jest też prawidłowe nawodnienie organizmu [3].

Przy zespole suchego oka zaleca się również ograniczyć czynniki ryzyka, takie jak długie wpatrywanie się w ekran komputera i smartfona czy przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach.

 

Bibliografia:

  1. Marek Prost, Zespół suchego oka, https://www.mp.pl/pacjent/okulistyka/chorobyoczu/chorobyspojowki/86727,zespol-suchego-oka, „mp.pl” [online] data dostępu 01.08.2022
  2. Karolina Janin i in., Zespół „suchego oka” — możliwości leczenia z wykorzystaniem autologicznych „sztucznych łez”, Journal of transfusion Medicine 2013, tom 6, nr 2, 60–65.
  3. Józef Kotwas, Składniki pokarmowe wpływające na stan narządu wzroku, Opta Therapy, ol. 4/Nr 2(14)/2017 (s. 117-120).

Jak zadbać o oczy, pracując przy komputerze?

Długotrwałe wpatrywanie się w ekran komputera czy laptopa szkodzi oczom z przynajmniej dwóch powodów. Po pierwsze – z uwagi na niekorzystny wpływ światła niebieskiego, po drugie zaś – ze względy na to, że zbyt długo patrzymy w jeden punkt i zbyt rzadko mrugamy powiekami. To nie tylko męczy oczy, ale też sprawia, że film łzowy nie nawilża dostatecznie powierzchni oka, co może prowadzić do rozwoju zespołu suchego oka.

To niebezpieczna sytuacja, bowiem film łzowy nie tylko obmywa powierzchnię oka, ale też zapewnia rogówce odpowiedni stopień dotlenienia i odżywienia – w wyniku przesuszenia może dojść w niej do nieodwracalnych zmian [1].

Pracując przy komputerze, warto zadbać o odpowiedni poziom nawilżenia oczu, stosując krople nazywane sztucznymi łzami. Są one używane w leczeniu objawowym zespołu suchego oka [2], ale pomogą również profilaktycznie zadbać o odpowiedni poziom nawilżenia.

Pamiętajmy też, by mrugać powiekami, tak by dostarczyć powierzchni oczu naturalne nawilżenie, oraz zapewnijmy sobie ergonomiczne stanowisko pracy, w tym dobre oświetlenie i optymalny poziom wilgotności oraz temperaturę w pomieszczeniu [3]. Przydatne są również okulary ochronne do pracy przy komputerze oraz ćwiczenia relaksujące wzrok.

Właściwa dieta pomaga zachować dobrą kondycję narządu wzroku, co bardzo ważne dla osób pracujących przy komputerze. Można też sięgnąć po suplementy diety opracowane z myślą o zdrowych oczach, na przykład Ocuvite Complete.

 

Bibliografia:

  1. Pieńkowska-Machoy E., Karczewicz D. Zespół suchego oka, Lekarz 2003; 11: 15–17.
  2. Karolina Janin i in., Zespół „suchego oka” — możliwości leczenia z wykorzystaniem autologicznych „sztucznych łez”, Journal of transfusion Medicine 2013, tom 6, nr 2, 60–65.
  3. Poradnik 10 sposobów jak dbać o oczy, https://www.szkla.com/poradnik_10-sposobow-jak-dbac-o-oczy.html

Jak dbać o oczy, nosząc soczewki kontaktowe?

Soczewki kontaktowe to warta rozważenia alternatywa dla tradycyjnych okularów. Decydując się na tę opcję, należy jednak pamiętać o kilku ważnych zasadach.

Przede wszystkim trzeba zadbać o odpowiednie nawilżenie oczu, ponieważ noszenie soczewek kontaktowych, zwłaszcza długotrwałe, może powodować podrażnienie oczu oraz przyczynić się do rozwoju zespołu suchego oka. Jest to związane z tym, że soczewka kontaktowa utrudnia obmywanie powierzchni oka przez film łzowy, co może skutkować niedotlenieniem rogówki, przyczynia się też do zwiększonej podatności rogówki i spojówek na stany zapalne.

Dobrym sposobem, by tego uniknąć, jest stosowanie kropli nawilżających do oczu z kwasem hialuronowym, tak zwanych sztucznych łez, które są stosowane również w leczeniu zespołu suchego oka [1]. Zapobiega to podrażnieniom, zaczerwienieniu oczu i uczuciu piasku pod powiekami.

Nosząc soczewki kontaktowe, zadbajmy również o właściwą higienę przy ich zakładaniu i zdejmowaniu oraz regularnie odwiedzajmy okulistę.

Warto też w miarę możliwości unikać czynników niesprzyjających zdrowiu narządu wzroku, takich jak długa praca przy komputerze czy wpatrywanie się w ekran smartfona lub telewizora i używanie klimatyzacji.

Zaleca się zdrowy tryb życia, odpowiednią ilość snu, noszenie okularów chroniących przed promieniowaniem UV oraz dietę pozytywnie wpływająca na kondycję oczu.

Dodatkowo można sięgnąć po suplement diety opracowany z myślą o zdrowych oczach – Ocuvite Complete zawierający 180 mg kwasów tłuszczowych omega-3, cynk, witaminę C i E, luteinę i zeaksatynę.

 

Bibliografia:

  1. Grabska-Liberek I. i in., Wytyczne Polskiego Towarzystwa Okulistycznego dotyczące diagnostyki i leczenie Zespołu Suchego Oka, 2017, s. 1 – 15.
  2. Poradnik 10 sposobów jak dbać o oczy, https://www.szkla.com/poradnik_10-sposobow-jak-dbac-o-oczy.html

Bądź lepszy
dla swoich oczu

Ocuvite Complete - optymalnie dobrane składniki
odżywcze dla oczu. Suplement polecany przy
występowaniu zespołu suchego oka.

Ocuvite

Zobacz inne nasze produkty

Ocuvite

Ektin

Krople do leczenia i zpobiegania objawom alergicznego zapalenia spojówek

Zobacz
Ocuvite

Hyal-Drop multi

Szybkie i naturalne nawilżenie. Idealny przy łagodnych i umiarkowanych objawach ZSO

Zobacz
Ocuvite

Hyal-Drop Pro

Natychmiastowa ulga. Kompleksowe rozwiązanie przy nasilonych objawach suchego oka

Zobacz
Ocuvite

Ocuvite Complete

Suplement diety w formie kapsułek o optymalnie dobranych składnikach odżywczych dla oczu

Zobacz
Ocuvite

Hyal-Drop Ultra 4S

Sterylne krople do oczu. Intensywne nawilżenie. Łagodzi objawy ZSO o umiarkowanym i ciężkim przebiegu

Zobacz
  1. Grabska-Liberek I., et al., Wytyczne Polskiego Towarzystwa Okulistycznego dotyczące diagnostyki i leczenie Zespołu Suchego Oka, 2017, s. 1 – 15, www.pto.com.pl